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娘娘孫儷生了兩個「皇子」,身材卻像少女一樣纖細,除了有著天生麗質的DNA,私下的努力也是必須的!孫儷表示,想要健康首先要了解自己的身體,所以即便身在劇組,她也保持著難以想像的良好作息和飲食習慣,比如晚上10點半入睡,早上6點半起床,倒立5分鐘來消除水腫,然後用一張面膜、一杯薑汁水和清粥小菜開啟一天的工作。
別說在忙碌的演藝圈,孫儷的生活可能甚至比大多數朝九晚五的上班族都健康。不拍戲的時候,她每天都早睡(「有時候哄寶寶睡覺,哄著哄著自己就睡著了」)、早起、喝一碗熱粥,然後去運動。「所有的運動我都喜歡,都想要嘗試。我喜歡運動那種自發出汗的感覺,而且運動後會覺得神清氣爽,可以很積極地面對生活,因為主動讓身體動起來,就會帶動自己的情緒。」 說到運動,孫儷的語氣中都多了幾分活力。「我跟幾個練跳舞的朋友聊過,我們好像從小就習慣了讓身體動起來的狀態,所以現在也保持著很好的運動習慣。」
最近,她的新寵是皮拉提斯。「皮拉提斯讓我更了解自己,感受自己身體的問題,解決問題,教我如何正確使用自己的肌肉和力量。」孫儷說,「第一次練皮拉提斯也就今年5月,我突然發現自己以前運動經常沒用對肌肉,該用腹肌的時候我用的是肩背的力量,對背部傷害很大。其實不是所有運動都適合我,比如教練一開始就不讓我做仰臥起坐,因為我都是肩部和頸部在用力。」
孫儷喜歡的另一種運動,是在種著梧桐樹的小街道上跑步或散步。「上海的梧桐樹讓我很驕傲,就算是盛夏,我也願意在梧桐樹下跑步、散步,很舒服,而且有很多驚喜。」孫儷說,前兩天,她正順著自己每天都走的一條路慢跑,突然看到前面發生了些小狀況,只能繞行。一開始她還有點不開心,但走著走著,發現這條新路線不僅離家更近,而且周圍環境也蠻好。「有時候,生活會給我們一點小驚嚇和小沮喪,但這不全是壞事,反倒可能找到更棒的選擇。」 這樣的運動習慣,讓孫儷當了媽媽之後,恢復身材毫無壓力。
當然偶爾節制飲食也是必要的,孫儷曾在微博上感嘆:「同事們在吃霜淇淋,都在形容如何美味,我用無比渴望的眼神望著他們,他們把冰淇林伸向了我,讓我聞了聞。真的,太殘忍了,就聞了一下。(淚)」
※來源:悅己雜誌, 孫儷微博
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「King James」LeBron James在6日面對暴龍的比賽中持續打出帝王般的氣勢,於第四節接管比賽、成功甩開暴龍糾纏,幫助騎士以115:94於客場強勢踢館成功、系列賽拿下3連勝。
在前役扭傷左腳踝的暴龍主控Kyle Lowry,雖然曾信誓旦旦地表示會帶傷上陣,但此役最後仍未出賽,不過暴龍第一得分箭頭DeMar DeRozan回到主場終於找回手感,靠著他奮力搶分,暴龍前三節打完僅以2分落後。
但面對衛冕軍騎士,只要稍有閃神便會付出慘痛代價,決勝節James挺身而出,連投帶罰連續飆分之外還頻頻送出助攻,騎士在第四節開局打出一波20:3攻勢,暴龍就此無力再戰、黯然吞敗。
總計James繳出35分、8籃板、7助攻的全面成績,投籃命中率高達56.2%,全場16次罰球命中15球,狀況絕佳。
Kevin Love和Kyrie Irving各有16分進帳,此外Love還抓下13記籃板,本系列賽首次拿下雙十成績,「帥哥射手」Kyle Korver此役手感火燙,替補上陣為球隊貢獻14分,命中4記三分球。
外線火力差距是本場比賽勝負關鍵,騎士以56.5%的命中率砍進13記三分球,反觀暴龍全場三分外線出手18次僅命中2球,即使DeRozan攻下個人本季季後賽新高37分,也無力幫助暴龍走出連敗困境。
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